Olá Pessoal

Olá minhas lindas, este é o meu blog da minha luta contra o peso, e de as vezes por a pata na poça e me aborrecer comigo mesma... quem sofre deste mesmo problema que eu sabe que não é nada fácil e por vezes uma batalha raivosa... Vamos lá então aos meus desabafos!!! :´)

segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

E a segunda feira já cá canta... e o exercicio também... :))))

oi minhas lindas... :) Espero que o inicio da vossa semana tenha corrido bem melhor que a minha... a minha alimentação hoje não foi grande coisa... vale-me agora também de força, um desafio que pedi á teresa para fazer parte...(teresaemdieta.blogspot.com) um blog lindo que poderemos buscar bastante força e animos destes... :)))
Acordei muito tarde hoje (por causa da profissão) e o que tive no estomago até as 5h30 da tarde foi uma banana... pois eu sei que não faz bem, mas como tenho tido uns problemas ando sem cabeça... resultado: a minha dra ja me voltou a receitar a paroxetina para a depressão... eu não posso andar assim... :( nem quero nem posso voltar a engordar porque eu quero é emagrecer, e vou conseguir faze-lo... as 5h30 então comi um prato com empadão de arroz integral com atum (sem oleo)... como comi tão tarde jantar não me apetecia por isso fui dar a minha corridinha, mas hoje como já fui um pouquinho mais tarde, porque fui ainda fazer uma visita a uma amiga só dei uma corridinha de meia hora... 3,5km... devagar se vai ao longe... desabei um pouquinho por me ter portado tão mal na dieta este fim de semana... mas semana nova, vida nova... 
As vezes desanimo... preciso de forças e de puxões de orelhas e voçês tem sido uma grande força...
Nem vos digo o que foi o jantar... imaginem a vergonha... foram apenas e só 600 calorias numa refeição... mas prontos como preciso de ingerir 1500 calorias acho que devo estar na média vamos lá ver...
Acabei de por músicas novas no meu ipod para amanhã ter músicas fresquinhas para a minha corridinha, mas a de amanhã vai voltar a ser a de 6,5km... :) tem de ser... Acabei de me prometer a mim mesma, levantar-me um pouquinho mais cedo independentemente do cansada que estiver...
há hoje fui ao supermercado comprar chá de menta...segui o conselho da Clau e lá fui eu comprar o ché de menta... não consigo beber só o chá verde... detesto o sabor... E a clau deu-me o conselho de usar o chá de menta com o verde. :) Clauzita... não posso por nem um grãozinho de adoçante?? :)))) Perguntar não custa... :) Quero começar a beber o chá de manhã dizem que é muito bom. Comprei também uns rebuçados de chá verde ( da marca Celeiro) até são docinhos, será que também são bons... ou apenas bons para engordar??? Alguem sabe...Estou a adorar as amigas que estou aqui a conhecer na blogesfera...
Bem ainda vou fazer 50 abdominais... :) amanhã cá volto... agora vou dar um olhinho aos vossos blogs...
Beijinhos e poucas calorias (temos que resistir minhas lindas, eu falo por mim tb) :)))



3 comentários:

  1. Olá linda,
    olha eu li que nao se devia colocar nada no chá verde, vou se encontro isso e coloco lá no meu blog, quanto aos rebuçados não sei, são sem açúcar? se forem digo eu não deve fazer mto mal, muitas meninas aconselham pastilhas sem açúcar e halls. Olha o meu marido ontem trouxe-me mais chá verde e comprou um que é muito bom o sabor é marca continente e é chá verde, sabor limão, mel e giseng, esse eu tb adoro e não é amargo, já os do lidl ãcho-os amargos
    bjs clau

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  2. Sara desculpa, mas quero corrigir uma coisa contigo, podes por mel, adoçante é que não, se não pode perder as propriedades, eu coloquei um post já
    bjs clau

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  3. Então miúda, andavas aí toda empolgada e de repente vacilas? Ai, Ai, que tenho que ir aí dar-te tau tau. É favor comer como deve ser e fazer a corridita diária.
    Beijo grande!

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